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★★★★☆ 4.8 / 5 5 avis
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Je suis beaucoup moins fatiguée le matin depuis que j'utilise ce réveil lumineux. La lumière augmente progressivement et le réveil est vraiment plus agréable qu'une sonnerie classique. Je recommande !
Excellent produit. Le lever est beaucoup plus naturel et je me sens moins stressé au réveil. Les différents réglages sont simples à utiliser.
Très bon réveil. La simulation de lever du soleil est efficace. J'aurais juste aimé un peu plus de choix pour les sons, mais sinon rien à redire.
Je ne pensais pas que ça ferait une telle différence. Depuis quelques semaines, je me réveille plus facilement, surtout en hiver.
Très satisfaite de mon achat. La lumière est douce et progressive, ce qui rend le réveil beaucoup plus agréable. Belle qualité de fabrication.
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Il est 6 h 45. Dehors il fait encore nuit noire. La sonnerie vous arrache d'un coup à un sommeil profond, et vous passez la première heure de la journée à essayer de remonter à la surface. Vous vous en voulez presque — les autres se lèvent, eux.
Ce n'est pas une question de volonté. Votre corps n'a reçu aucun signal indiquant que le matin était arrivé. Pour lui, il est toujours 3 h du matin, et une sonnerie ne change rien à cela.
Ce réveil s'y prend autrement. Une lumière chaude monte progressivement dans la chambre avant l'heure prévue. Vous la percevez à travers les paupières sans vous réveiller, votre corps ralentit sa production de mélatonine, et il amorce le réveil de lui-même. Quand la sonnerie arrive, vous êtes déjà remonté. Elle ne fait que confirmer.
Le reste du temps, il sert de veilleuse sur la table de nuit — assez douce pour lire, assez discrète pour ne pas réveiller l'autre.
À noter : c'est un objet de confort, pas un dispositif médical. Si vous vous levez épuisé tous les jours quelle que soit la saison, la cause est ailleurs et un médecin vous sera plus utile.
Un guide de 20 pages, « S'endormir plus facilement », remis avec chaque commande. Il présente sept leviers qui agissent réellement sur l'endormissement : l'heure du lever, la lumière du matin, la température du corps, la caféine, le bruit, le conditionnement au lit, et la conduite à tenir quand le sommeil ne vient pas. La plupart ne demandent d'acheter quoi que ce soit. Voir le sommaire.
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Chaque objet Sérénuit répond à une cause précise du mauvais sommeil : la lumière, le bruit, l'agitation, l'atmosphère d'une chambre. Rien d'autre.